0.00 € 0

Košík

Žiadne produkty v košíku.

Vianočná ponuka

Výhodné darčekové balenie 3xSpinal Vital pod vianočný stromček
Nakupovať

Zaregistrujte sa do spinal vital

A získajte na prvý a všetky ďalšie nákupy trvalú zľavu 10%
Zaregistrovať sa

Skúsenosti s užívaním spinal vital

Prečítajte si postrehy od našich zákazníkov, čo užívajú Spinal Vital
Prečítať si postrehy

Najnovšie zo Spinal Vital blogu

5 cvičení pre silný zadok a nohy

5 cvičení pre silný zadok a nohy

Vieme, že zdravá chrbtica je veľmi podstatná pre naše fungovanie. Mali by sme sa o ňu starať, aby fungovala optimálne. Chrbtica [...]
5 rád ako si sťažiť domáce cvičenie?

Päť rád, ako si sťažiť domáce cvičenie

Ak ste zvyknutí cvičiť v prostredí fitnes centra, môže sa zdať ťažké cvičiť doma. Vo fitnes centre je všetko čo potrebuje [...]
Výber domácich pomôcok pre silový tréning

Výber domácich pomôcok pre silový tréning

Základný tréningový program je možné vykonať aj s tým, čo všetci máme a to s vlastným telom. Avšak prídu situácie, [...]
Ako cvicit v lete pitny rezim

Ako cvičiť v lete, aby ste si neublížili?

Leto nám prináša vyššie denné teploty, viac možností na pohyb a rôzne aktivity. Počas tohto obdobia je samozrejme vhodné naďalej cvičiť [...]
Slováci s chorobami chrbta a platničiek

Ako sú na tom Slováci s chorobami chrbta a platničiek?

Začneme od konca. V tomto článku uvidíte „len“ špičku ľadovca súčasného zdravia s chrbtom a neutešeného počtu diagnostikovaných a liečených ľudí s problémami chrbta a platničiek. [...]
Vysunutá platnička

„Vysunutá platnička“, chronické bolesti chrbtice a možnosť nápravy pomocou cvičenia a správnych stereotypov

Mam posunutú platničku o 5 mm. Dá sa to napraviť aj s cvikmi? Za odpoveď ďakujem. Otázka od čitateľa Stavce [...]
SM cvicenie

SM Systém a „vysunutá“ platnička

Dobrý deň,pred mesiacom mi na magnetickej rezonancii zistili nález na chrbtici. Mám chodiť od apríla na rehabilitácie (7x SM systém) [...]
Kde začať ak máte problémy v oblasti driekovej chrbtice

Kde začať, ak máte problémy v oblasti driekovej chrbtice s „vysunutou“ platničkou

Chcem sa opýtať, aké cviky pomáhajú pri bolestiach krížov a vysunutých platničkách. Ďakujem! Otázka od čitateľa S problémami v oblasti driekovej chrbtice [...]

Lekár o Spinal Vital

Spinal Vital

Starostlivosť o chrbticu v staršom veku

Problémom starších pacientov je, že majú mnohé pridružené ochorenia, napríklad cievne ochorenia, metabolické ochorenia (cukrovka) alebo endorkrinologické ochorenia (ostopénia a [...]
Spinal Vital a Sportovci

Športovci a starostlivosť o chrbticu

Nezriedka sa stretávame s bolestivými stavmi aj u mladých a športovo založených ľudí. Najčastejšie k tomu prichádza pri preťažení osového [...]
Spinal vital a sedave zamestnanie

Spinal Vital a sedavé zamestnanie

Veľkým problémom v súčasnosti sú sedavé zamestnania. Dlhodobé sedenie vedie často k algickým stavom v driekovej oblasti.  Musíme si uvedomiť, [...]
Štatistiky uvádzajú, že až 90% ľudí sa stretne raz v živote s bolesťami chrbtice a jednou z hlavných príčin, kedy dochádza k takýmto bolestiam je aj poškodenie osového aparátu, najmä na úrovni medzistavcových platničiek. Dochádza k tomu jednak nesprávnou životosprávou, nedostatočným prísunom živín, nesprávnym športovým alebo pracovným zaťažením, čo vedie k urýchlenému degeneratívnemu procesu na jednotlivých medzistavcových platničkách, a tým pádom k vzniku alergického stavu a bolesti. Starostlivosť o chrbticu je celoživotný proces, ktorý vyžaduje zodpovedný prístup takzvaného zdravého životného štýlu. Sem patrí aj správny pohyb, správna diéta, výživové doplnky a strava, ktoré pomáhajú udržať osový aparát v čo najlepšej kondícii nielen na úrovni medzistavcových platničiek, ale samozrejme aj prislúchajúcich stavov medzistavcových skĺbení ako i svalov, ktoré obklopujú chrbticu. Okrem toho, že medzistavcová platnička nemá cievne zásobenie má i veľmi slabú inerváciu, ale práve jej poškodenie a patologické preťaženie môže viesť k tvorbe nových nervových zakončení na okrajoch platničky, hlavne jej zadnej strany, a to môže v rámci preťaženia viesť aj k bolestivému syndrómu a vzniku bolesti driekovej alebo hrudnej chrbtice. Zároveň druhá príčina vzniku bolesti je, keď sa nám oslabí elasticita platničky a jej pohybová funkcia, tak sa dynamická záťaž prenáša na medzistavcové skĺbenia, ktoré podobne ako iné skĺbenia podliehajú artrotickým zmenám, zápalovým zmenám a vedú k obmedzeniu hybnosti a k závažným algickým stavom.

Starostlivosť a výživa pre chrbticu

Štatistiky uvádzajú, že až 90% ľudí sa stretne raz v živote s bolesťami chrbtice a jednou z hlavných príčin, kedy [...]
Spinal Vital Chrbtica

Spinal Vital a vaša chrbtica

Chrbticový aparát sa skladá zo siedmych krčných stavcov, dvanástich hrudníkových stavcov a piatich driekových stavcov, následne krížovej kosti a kostrče. [...]
logo zdrava chrbtica
ORTOSPINE