Na týchto na pohľad jednoduchých, no účinných cvikoch pracovala skupina osteopatov v Nórsku pod vedením Kaltenborna. Kaltnebornová metodika je dnes známa po celom svete a využíva sa pri vertebrogénnych poruchách – poruchách chrbtice. Je to metodika, pri ktorej sa pacient musí aktívne zapájať a sám dokáže ovplyvňovať svoje ťažkosti. Spočíva v troch cvikoch, ktoré sú veľmi účinné pri mäkkých blokádach chrbtice. Nie len že preventívne zabraňujú blokádam chrbtice ale slúžia aj na rozpohybovanie – zmobilizovanie každého zablokovaného úseku chrbtice. Blokády, ktoré v našom tele vznikajú majú tendenciu sa znovu prinavrátiť, ak nezmeníme svoje pohybové stereotypy a návyky. Preto je nutné zaujať v tele pacienta aktívny postoj a venovať sa cvičeniu aktívne, na pravidelnej báze.
