Cvičiť vo fitnes centre sa môže zdať jednoduchšie ako cvičiť doma. Nie vždy však máte možnosť ísť do posilňovne, to ale nie je žiadny problém. Na to, aby ste boli schopní odcvičiť základný silový tréningový program, nepotrebujete robiť žiadne nákupy.
