Zobuďte spiace svaly pomocou aktivačných cvičení

Možno sa vám už niekedy stalo, že ste vyskočili z postele, ale nejaký čas Vám trvalo, kým ste našli svalovú rovnováhu a chodili “normálne”. Rovnako aj keď dlhšie sedíte alebo šoférujete, tak po postavení vás nohy “nechceli počúvať”. 

Pre pokračovanie v čítaní sa prosím prihláste. Ak ešte nieste zaregistrovaný môžete sa zaregistrovať nižšie.